-
מדע במבט על
פינת מדע מרגיע: לשאוף עמוק לבטן ולנשוף לאט
נשימות עמוקות ואיטיות הן כלי יעיל להרגעה מיידית, הפגת מתחים ושיפור איכות החיים - כתבה שנייה בסדרה
-
שאל את המומחה
מדע מרגיע: פעילות גופנית נגד לחץ וחרדה
האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?
-
חדשות מדע
כוחו של חיבוק
חיבוק מבן הזוג לפני אירוע מאתגר עשוי להרגיע נשים. וגברים? הם זקוקים כנראה לדרכים אחרות להפגת מתח
-
סיינטיפיק אמריקן
הניסוי הפסיכולוגי הגדול ביותר
מה יכולה המגפה העולמית ללמד אותנו על ההתמודדות של אנשים עם מצוקה?
.jpg?itok=C_yzBWql)
