רז דביר

האם טוב לישון עד מאוחר?

בחגים רבים מאיתנו נוטים ללכת לישון מאוחר ולקום מאוחר. האם זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות? ואיך זה קשור ל"ג'ט-לג"?